9 Esercizi di Ginnastica per Rafforzare i Muscoli del Collo

Il dolore al collo è un problema largamente diffuso: secondo Wikipedia, ben due terzi della popolazione soffrono di dolore al collo a un certo punto della vita. Il motivo è semplice: i lavori di ufficio sono molto comuni e spesso davanti alla scrivania si mantiene una postura errata, inoltre a causa del ritmo della vita frenetico lo stress e la tensione si concentrano nella zona del collo e delle spalle.

Un collo irrigidito e in tensione può portare ad infortuni poco piacevoli o a soffrire di torcicollo, per questo è importante mantenere il collo ben tonico e stimolarlo con stretching regolare ed esercizi adeguati. Questo non è abbastanza per convincerti? Forse non sai che gli esercizi per il collo sono utili a tonificare la pelle e a prevenirne il rilassamento e le rughe, proprio come la ginnastica facciale.

Ecco alcuni semplici esercizi per il collo da eseguire tutti i giorni per eliminare il dolore, rafforzare i muscoli del collo e mantenere l’epidermide tonica e giovane.

Reggiseno Sportivo: 3 Motivi per Acquistarlo Subito

Hai mai pensato di investire nell’acquisto di un reggiseno sportivo o sei convinta che non serva a niente? Se pratichi sport abitualmente, un buon reggiseno sportivo è fondamentale per il supporto del seno, qualunque sia la tua taglia.

Ecco 3 cose da sapere a proposito dell’uso del reggiseno sportivo: il tuo seno ha infatti bisogno del corretto supporto verticale e orizzontale durante l’attività sportiva.

Lo Skateboard Colorato di Hello Kitty

Lo scorso anno è stato celebrato il 35° anno dalla nascita di Hello Kitty, ma quest’anno il brand rinnova la sua celebrazione con il 50° anno dalla nascita della Sanrio, azienda che diede vita a questa ormai celeberrima micetta.

Per i festeggiamenti, il marchio ci propone un gadget ideale per le amanti dello sport, e in modo particolare dello skateboard. Si tratta infatti di uno skateboard firmato Hello Kitty, dotato di tutti gli accessori e con decori ispirati alla gattina più famosa del mondo.

La Corda per Saltare Ecologica e Innovativa

Salute ed ecologia vanno a braccetto, e il mondo del design riesce pure ad aggiungere un tocco di tecnologia per rendere il tutto più piacevole e originale. Due designer coreane, chiamate Hyun Joo Lee & Eu Tteum Lee, hanno sperimentato un prodotto curioso che sicuramente piacerà a chi ama stare in forma.

Si tratta di Jumping Light, una corda per saltare tecnologica molto particolare. I manici di questa speciale corda nascondono infatti un sistema tecnologico che da un lato conteggia i salti fatti e le “energie” di una batteria led, e dall’altro abbiamo una torcia funzionante, la quale si ricaricherà semplicemente saltando la corda.

Il Test della Domenica: Quale Gioco Estivo è Perfetto per Te?

Agosto, tempo di meritate vacanze al mare! Dopo aver trovato il last minute più conveniente, finalmente la spiaggia e il mare sono tutti per noi: serve un po’ di relax per abbronzarsi, ma il modo migliore per divertirsi è giocare sulla sabbia o in acqua con gli amici.

Sei in vacanza da sola? Allora cogli l’occasione per farti nuove amicizie e per flirtare con i ragazzi più carini della spiaggia. Ma prima ti farai notare nel gioco estivo che più si adatta alla tua personalità: si va dal beach volley, un classico dell’estate, fino alle sculture di sabbia per le meno sportive. Come scoprire il gioco perfetto per te?

Non Devi Chiedere il Permesso Per…

Non devi chiedere il permesso per…

Sempre in forma con Wolfram Alpha, il tuo assistente di benessere

Sei una patita dell’alimentazione sana e del fitness? Conti le calorie in ogni cibo che mangi, vuoi conoscerne l’esatto apporto di principi nutrizionali e hai bisogno di sapere quanto bruci in mezz’ora di step? Allora Wolfram Alpha, innovativa applicazione Web in circolazione da poco, può aiutarti nel tuo obiettivo di essere sempre in forma.

Wolfram Alpha è un cervellone gigante molto particolare: si presenta come un motore di ricerca, ma è più una specie di enciclopedia virtuale che fornisce una serie di risposte pertinenti e complete ad ogni ricerca effettuata. Tra le tante funzioni logiche e matematiche, sono presenti due caratteristiche davvero utili per chi si prende cura del proprio benessere: quella di Alimentazione e Nutrizione e quella di Benessere ed Esercizio Fisico.

La strategia del profumo: menta e mentolo per le sportive

Chi pratica uno sport, per passione o per tenersi in forma, sa bene quanta energia sua necessaria per mettere il corpo in movimento. Certe sere, dopo una giornata pesante, andare in palestra o in piscina può richiedere un grande sforzo di volontà.

Tuttavia, secondo quanto rivelato da una recente ricerca universitaria, le fragranze che contengono menta, mentolo ed eucalipto sono stimolanti ed energizzanti e riescono a dare una “sveglia” al cervello.

FitFlop Billow: le scarpe anticellulite per l’inverno

Il vero tormentone di quest’estate sono state le FitFlop: delle infradito dal design insolito e dalle pretese particolari. Queste scarpe promettono infatti di rassodare le gambe ed eliminare la cellulite semplicemente venendo utilizzate per camminare.

Nate come progetto sperimentale, con una suola rivoluzionaria che ricrea l’effetto di una camminata a piedi nudi sulla sabbia e fa quindi lavorare i muscoli delle gambe, sono andate davvero a ruba.