26 luglio 2013
Meditazione

7 Minuti al Giorno per Sconfiggere la Fame Nervosa

Secondo un recente studio sarebbero sufficienti 7 minuti di meditazione al giorno per ridurre lo stimolo della fame nervosa e per resistere al desiderio di cibo quando il corpo non è realmente affamato. Come sarebbe possibile? A quanto pare, la mente ha il potere di esercitare un controllo sul corpo, […]
9 dicembre 2010
Tavola per pranzo e cena di Natale imbandita

Dieta Prenatalizia: I Consigli da Seguire per Arrivare In Forma alle Feste

Se da bambina le feste di Natale erano il tuo sogno, oggi sono un vero e proprio incubo per la tua linea! Tra panettoni alle mille creme e torroni alle mille mandorle senti di ingrassare al solo pensiero, ti fai coraggio con la classica regola “Anno nuovo, vita nuova! da Gennaio dieta & palestra!” e poi come […]
21 ottobre 2010
Donna con capelli lunghi e lisci

3 Consigli di Bellezza per Capelli Luminosi e Sani

Quanto sono in salute i tuoi capelli? La salute dei capelli dipende da numerosi fattori, a partire dal modo in cui vengono curati fino ad arrivare all’alimentazione. Ecco tre ottime abitudini da adottare quotidianamente per ottenere una chioma sana e bella, morbida e luminosa. Si tratta di piccoli consigli di […]
15 agosto 2009
Una ragazza mangia il sushi

Non Devi Chiedere il Permesso Per…

16 luglio 2009
Una giovane donna al ristorante

7 consigli salvalinea per mantenere la forma al ristorante

Almeno una volta al mese capita a tutte di cenare fuori. Il ristorante, però, rappresenta un’insidia per chi cerca di seguire un’alimentazione equilibrata; per non parlare delle donne a dieta, che vedono il cibo dei locali come un nemico da evitare. Eppure è possibile mantenere la linea anche al ristorante, […]