alimentazione equilibrata

26 Luglio 2013

Scritto da Jillian il 26 Luglio 2013

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7 Minuti al Giorno per Sconfiggere la Fame Nervosa

Secondo un recente studio sarebbero sufficienti 7 minuti di meditazione al giorno per ridurre lo stimolo della fame nervosa e per resistere al desiderio di cibo quando il corpo non è realmente affamato. Come sarebbe possibile? A quanto pare, la mente ha il potere di esercitare un controllo sul corpo, […]

9 Dicembre 2010

Scritto da Ilenia il 9 Dicembre 2010

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Alimentazione & Diete

Dieta Prenatalizia: I Consigli da Seguire per Arrivare In Forma alle Feste

Se da bambina le feste di Natale erano il tuo sogno, oggi sono un vero e proprio incubo per la tua linea! Tra panettoni alle mille creme e torroni alle mille mandorle senti di ingrassare al solo pensiero, ti fai coraggio con la classica regola “Anno nuovo, vita nuova! da Gennaio dieta & palestra!” e poi come […]

21 Ottobre 2010

Scritto da Jillian il 21 Ottobre 2010

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3 Consigli di Bellezza per Capelli Luminosi e Sani

Quanto sono in salute i tuoi capelli? La salute dei capelli dipende da numerosi fattori, a partire dal modo in cui vengono curati fino ad arrivare all’alimentazione. Ecco tre ottime abitudini da adottare quotidianamente per ottenere una chioma sana e bella, morbida e luminosa. Si tratta di piccoli consigli di […]

16 Luglio 2009

Scritto da Jillian il 16 Luglio 2009

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7 consigli salvalinea per mantenere la forma al ristorante

Almeno una volta al mese capita a tutte di cenare fuori. Il ristorante, però, rappresenta un’insidia per chi cerca di seguire un’alimentazione equilibrata; per non parlare delle donne a dieta, che vedono il cibo dei locali come un nemico da evitare. Eppure è possibile mantenere la linea anche al ristorante, […]

25 Maggio 2009

Scritto da Jillian il 25 Maggio 2009

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Full Fast, Spray per Dimagrire che Spegne gli Attacchi di Fame

Aprendo una qualsiasi rivista femminile o guardando la pubblicità in TV, da qualche settimana a questa parte, saremo sicure di imbatterci nello spot dell’ultimo ritrovato miracoloso per dimagrire e mantenere la linea. L’immagine di una ragazza con un grosso cerotto appiccicato sulla bocca ci fissa con il broncio, e lo […]

21 Maggio 2009

Scritto da Jillian il 21 Maggio 2009

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Sempre in forma con Wolfram Alpha, il tuo assistente di benessere

Sei una patita dell’alimentazione sana e del fitness? Conti le calorie in ogni cibo che mangi, vuoi conoscerne l’esatto apporto di principi nutrizionali e hai bisogno di sapere quanto bruci in mezz’ora di step? Allora Wolfram Alpha, innovativa applicazione Web in circolazione da poco, può aiutarti nel tuo obiettivo di […]

9 Maggio 2009

Scritto da Jillian il 9 Maggio 2009

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Stop alla cellulite: ecco cos’è, perché si manifesta e come possiamo eliminarla

Sapete qual è l’inestetismo più comune – e più odiato – che affligge le donne? Si tratta della cellulite, fastidioso problema che si presenta quasi nel 90% delle donne. In termini medici viene indicata come pannicolopatia edemato-fibro-sclerotica, ma in parole povere non è altro che un’alterazione del tessuto sotto la […]