Scritto da Jillian il 29 Marzo 2011 L’insonnia è uno dei disturbi più frequenti della società moderna: lo stress, l’utilizzo prolungato di computer, televisione e apparecchi tecnologici e l’assunzione di bevande eccitanti non fanno altro che peggiorare la situazione e portare ai disturbi del sonno. Dormire bene è essenziale per essere svegli, attivi e concentrati durante il […]